Troubles digestifs

Diarrhée : attention au risque de déshydratation !

eau déshydratation

Si les diarrhées peuvent se guérir rapidement, il faut toutefois faire attention à ne pas se deshydrater. La déshydratation reste en effet, la principale complication des diarrhées! Comment la prévenir ?

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Des fibres contre la constipation

aliments riches en fibres solubles

La constipation est un trouble digestif très fréquent, favorisé par notre mode de vie moderne.  Une alimentation plus riche en fibres peut améliorer ces troubles digestifs. Quels sont les aliments riches en fibres ?

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Dans quelles situations faut-il boire plus ?

Dans certaines situations, l'organisme se deshydrate plus rapidement. Il faut alors penser à boire plus souvent!

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Quels exercices pour bouger au moins 30 minutes par jour ?

Pas toujours évident d’arriver à bouger les 30 minutes recommandées. Les tâches domestiques peuvent vous y aider!

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à propos de l'auteur

Isabelle MISCHLER est Dr ès-sciences en nutritionIsabelle MISCHLER est Dr ès-sciences en nutrition. Lauréate de l’Académie de Médecine, elle est spécialisée sur les thématiques de la nutrition des personnes âgées et de la nutrition sportive. Isabelle MISCHLER est également formatrice référencée PNNS.

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