Prévenir les maladies

" Pour prévenir les maladies, bien s'alimenter est indispensable. De nombreuses recherches ont pu montrer les liens étroits qui existent entre une alimentation de qualité et la prévention des maladies et des carences nutritionnelles."

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Douleurs articulaires

Prévention et soulagement de l'arthrose par l'alimentation

Prévention et soulagement de l'arthrose par l'alimentation

19/01/2012 - Isabelle MISCHLER, Nutritionniste

Vos articulations craquent, sont raides ou font mal ? Vous avez de l'arthrose ? Une bonne alimentation pourrait avoir un effet protecteur et retarder la progression de cette maladie des...

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Douleurs articulaires

Que manger pour prévenir les crises de gouttes ?

Que manger pour prévenir les crises de gouttes ?

19/01/2012 - Isabelle MISCHLER, Nutritionniste

Un changement de vos habitudes alimentaires est nécessaire si vous êtes sujets à la goutte afin de limiter l'évolution de la maladie. Les conseils nutritionnels qui suivent vous y aideront.

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Troubles digestifs

Diarrhée : attention au risque de déshydratation !

Diarrhée : attention au risque de déshydratation !

11/03/2012 - Isabelle MISCHLER, Nutritionniste

Si les diarrhées peuvent se guérir rapidement, il faut toutefois faire attention à ne pas se deshydrater. La déshydratation reste en effet, la principale complication des diarrhées! Comment la prévenir...

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Cancer

Diététique et prévention des cancers : les recommandations nutritionnelles

Diététique et prévention des cancers : les recommandations nutritionnelles

24/01/2012 - Isabelle MISCHLER, Nutritionniste

Les liens entre la prévention de certains cancers et l’alimentation sont bien établis. Que manger pour prévenir les cancers ?

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Allergies

Quels sont les aliments à éviter en cas d'intolérance au gluten ?

Quels sont les aliments à éviter en cas d'intolérance au gluten ?

15/01/2012 - Isabelle MISCHLER, Nutritionniste

En cas d'intolérance au gluten, mieux vaut éviter de consommer les aliments qui contiennent cette protéine. Mais quels sont ces aliments qui contiennent du gluten et qu'il ne faut pas consommer en cas...

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Cholestérol

Risque cardio-vasculaire : le cholestérol est-il le véritable coupable ?

Risque cardio-vasculaire : le cholestérol est-il le véritable coupable ?

14/01/2012 - Isabelle MISCHLER, Nutritionniste

L’excès de cholestérol est connu pour être associé à une augmentation du risque cardio-vasculaire. Pourtant cette théorie est aujourd'hui remise en cause par certains scientifiques. Précisions...

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Hypertension

Quels sont les aliments hypotenseurs et les aliments hypertenseurs ?

Quels sont les aliments hypotenseurs et les aliments hypertenseurs ?

31/01/2012 - Isabelle MISCHLER, Nutritionniste

L’alimentation peut avoir un impact sur la tension artérielle. Découvrez quels sont les aliments susceptibles d'abaisser (aliments hypotenseurs) ou d'augmenter notre tension (aliments hypertenseurs).   

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Ostéoporose

De la vitamine D pour des os en bonne santé

De la vitamine D pour des os en bonne santé

12/01/2012 - Isabelle MISCHLER, Nutritionniste

La vitamine D est une vitamine liposoluble qui participe à la minéralisation des os. Si cette vitamine est indispensable à la santé, les carences sont pourtant fréquentes après 50 ans. Comment les...

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Troubles de la mémoire

Du sport et une bonne alimentation pour conserver une bonne mémoire

Du sport et une bonne alimentation pour conserver une bonne mémoire

15/01/2012 - Isabelle MISCHLER, Nutritionniste

Les secrets pour conserver une bonne mémoire : une stimulation intellectuelle, du sport et une bonne alimentation. Conseils pour entretenir sa mémoire au quotidien.

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Cholestérol

Des oméga 3 pour une bonne santé cardiovasculaire

Des oméga 3 pour une bonne santé cardiovasculaire

14/01/2012 - Isabelle MISCHLER, Nutritionniste

Pour la santé de nos artères mangeons des oméga 3. L'alimentation peut avoir un impact sur la santé cardio-vasculaire. Certains lipides, tels les oméga 3, favorisent une bonne santé cardiovasculaire. Dans quels aliments les trouver ?

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Ostéoporose

Quels sont vos besoins en calcium après 55 ans ?

Quels sont vos besoins en calcium après 55 ans ?

12/01/2012 - Isabelle MISCHLER, Nutritionniste

Après 55 ans, les os ont tendance à se fragiliser. Pour préserver leur solidité, il est important de consommer suffisamment de calcium. Quels sont les sources de calcium et quelle quantité consommer pour...

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Troubles digestifs

Des fibres contre la constipation

Des fibres contre la constipation

22/01/2012 - Isabelle MISCHLER, Nutritionniste

La constipation est un trouble digestif très fréquent, favorisé par notre mode de vie moderne.  Une alimentation plus riche en fibres peut améliorer ces troubles digestifs. Quels sont les aliments riches...

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Pâtes, riz, pommes de terre : comment éviter la routine ?

Comme les féculents (pâtes, riz, semoule...) sont à consommer au quotidien, il devient très facile de s'en lasser! Voici quelques astuces culinaires pour éviter de tomber dans la routine "pâtes, riz, pâtes"!

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Quels sont les aliments hypotenseurs et les aliments hypertenseurs ?

L’alimentation peut avoir un impact sur la tension artérielle. Découvrez quels sont les aliments susceptibles d'abaisser (aliments hypotenseurs) ou d'augmenter notre tension (aliments hypertenseurs).   

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à propos de l'auteur

Isabelle MISCHLER est Dr ès-sciences en nutritionIsabelle MISCHLER est Dr ès-sciences en nutrition. Lauréate de l’Académie de Médecine, elle est spécialisée sur les thématiques de la nutrition des personnes âgées et de la nutrition sportive. Isabelle MISCHLER est également formatrice référencée PNNS.

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