Mes besoins en eau

Dans quelles situations faut-il boire plus ?

déshydratation

Dans certaines situations, l'organisme se deshydrate plus rapidement. Il faut alors penser à boire plus souvent!

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Après 50 ans, pensez à boire suffisamment d'eau!

boire suffisamment

Boire suffisamment d'eau permet d’assurer le bon fonctionnement de notre organisme. Après 50 ans, c'est encore plus vrai : il faut faire attention à la déshydratation!

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Varier les eaux pour boire plus

boire plus d'eau

L'eau est indispensable au bon fonctionnement de notre corps. Varier régulièrement les eaux vous aidera à boire plus régulièrement.

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Qu'est-ce que l'index glycémique d'un aliment ?

La notion d’index glycémique (IG) est relativement récente. L'index glycémique est un indicateur qui permet de comparer les divers aliments glucidiques entre eux, suivant leur impact sur le taux de sucre dans le sang (glycémie). A quoi  correspond exactement ce concept d'index glycémique ?

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Les labels de qualité alimentaire : à quoi correspondent les étiquettes sur les aliments ?

De nombreux labels de qualité alimentaire sont présents sur les étiquettes des aliments. Mais que signifient exactement ces labels ? Comment les reconnaître ?

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à propos de l'auteur

Isabelle MISCHLER est Dr ès-sciences en nutritionIsabelle MISCHLER est Dr ès-sciences en nutrition. Lauréate de l’Académie de Médecine, elle est spécialisée sur les thématiques de la nutrition des personnes âgées et de la nutrition sportive. Isabelle MISCHLER est également formatrice référencée PNNS.

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