Guide des boissons

Bien choisir un jus de fruits

jus de fruits

Pas simple de s'y retrouver au rayon boisson pour choisir un jus de fruits de bonne qualité. Nos conseils pour bien choisir son jus de fruits!

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Quelles sont les eaux minérales riches en calcium ?

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Les besoins en calcium augmentent avec l'âge. Boire des eaux minérales riches en calcium permet de satisfaire facilement vos besoins quotidiens en calcium. Quelles sont ces eaux minérales ?

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Qu'est-ce que l'index glycémique d'un aliment ?

La notion d’index glycémique (IG) est relativement récente. L'index glycémique est un indicateur qui permet de comparer les divers aliments glucidiques entre eux, suivant leur impact sur le taux de sucre dans le sang (glycémie). A quoi  correspond exactement ce concept d'index glycémique ?

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Conseils diététiques pour manger équilibré à la cafétéria

Contrairement aux idées reçues, à la cafétéria, il est assez facile de manger équilibré. Nos conseils vous aideront à composer des menus équilibrés lors de votre prochain repas à la cafétéria.

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à propos de l'auteur

Isabelle MISCHLER est Dr ès-sciences en nutritionIsabelle MISCHLER est Dr ès-sciences en nutrition. Lauréate de l’Académie de Médecine, elle est spécialisée sur les thématiques de la nutrition des personnes âgées et de la nutrition sportive. Isabelle MISCHLER est également formatrice référencée PNNS.

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